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「週末、金沢。」様に取材して頂きました。 《取材記事の内容はこちらをタップ》 |
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猫背や反り腰などによる悪い姿勢が原因で、「ぽっこりお腹」や「太ももの前、太ももの外の張り」など、スタイルが崩れてしまいます。
マンツーマン指導による正しい身体の使い方でピラティスを行うことで、自然と良い姿勢が定着していき、スタイル改善に繋がります。
「前屈が全くできない」「体を反らすと腰が痛い」などの原因は、体を上手く使うことができていないからです。
ピラティスは激しい運動ではなく、使うべき筋肉や関節を意識しながら一つ一つの動きを丁寧に行います。
正しい動きが脳に学習されるので、身体の機能が向上し、しなやかで柔軟性のある身体になっていきます。
完全予約制のマンツーマンで行うので、周りを気にせず、快適にレッスンを行うことが出来ます。
また、マット上で行うマットピラティスやストレッチポール用いたピラティスなども組み合わせ、一人ひとりのお悩みやご要望に合わせたオーダーメイドのレッスンを行います。
インストラクターは、国家資格を保持しており、痛み・不調を改善する整体も得意としています。
痛みで動くことに不安がある場合は、整体を受けることも可能です。
月会員になり「今日は身体の痛みがあるから動けないかも､､､」などの場合は、整体に変更することも出来るので、その時の身体の状態に合わせて「整体」を受けたり「整体とピラティスを組み合わせる」ことも可能です。
当スタジオのピラティスは、激しい動きではなく丁寧な動きで「じわじわ」身体に効かせていきます。
全身の血流が良くなり、運動後はスッキリと気持ちの良い爽快感を感じ、1回でも身体の変化を感じます。
ピラティスは継続すればするほど『姿勢・動き・痛み』が整った状態が定着していき、今よりもっと日常が楽しくなります。
是非、ピラティスを日常の習慣に取り入れて、最高なカラダを目指しませんか？
