このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります
詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
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猫背や反り腰などによる悪い姿勢が原因で、「ぽっこりお腹」や「太ももの前、太ももの外の張り」など、スタイルが崩れてしまいます。
マンツーマン指導による正しい身体の使い方でピラティスを行うことで、自然と良い姿勢が定着していき、スタイル改善に繋がります。
「前屈が全くできない」「体を反らすと腰が痛い」などの原因は、体を上手く使うことができていないからです。
ピラティスは激しい運動ではなく、使うべき筋肉や関節を意識しながら一つ一つの動きを丁寧に行います。
正しい動きが脳に学習されるので、身体の機能が向上し、しなやかで柔軟性のある身体になっていきます。
完全予約制のマンツーマンで行うので、周りを気にせず、快適にレッスンを行うことが出来ます。
また、マット上で行うマットピラティスやストレッチポール用いたピラティスなども組み合わせ、一人ひとりのお悩みやご要望に合わせたオーダーメイドのレッスンを行います。
ピラティスは、激しい動きではなく丁寧な動きで
「じわじわ」身体に効かせていきます。
全身の血流が良くなり、運動後はスッキリと気持ちの良い爽快感を感じるでしょう。
運動は継続すればするほど、コンディションが良くなり日常も楽しくなります。
是非ピラティスを日常の習慣に取り入れてみてください。
◆資格
・国家資格 柔道整復師
・ピラティスインストラクター
（Pilates as Conditioning 認定）
・FRピラティス
ベーシックインストラクター 取得
・HOPEパーソナルトレーナー育成コース 修了
・日本栄養コンシェルジュ協会
1ツ星・２ツ星 栄養コンシェルジュ 取得
・JADA日本能力開発分析協会
SBT3級、2級（メンタルトレーニング） 取得
体験レッスンのご予約は
「下記のお問い合わせフォーム 」
「 LINE」：https://lin.ee/bLZgjUd
2つのいずれかからご予約ください。
※お電話でのご予約は受け付けておりません。
◆注意事項
・妊娠中の方、産後2ヶ月以内の方のレッスンはお断りさせて頂いております。
・骨の疾患や変形がある場合は、状況をお伺いしてからの受付になりますので、ご予約時にその旨をご記載ください。
その他、ご質問等ございましたらお気軽にご連絡ください。
